希爾金走后,聞夏就在東江市🛫🤖體操隊請了🐯🌹📯一位年輕的教練當助教🤭🚄，輔助她訓練。

    教練🍣📫🐯離開，訓練還要繼💨續。希爾金這幾個月交給自己的東🚀🏒西,還需要一定時間才能鞏固消化。

    新開發的高低杠連接很難，聞夏沒有完全的把握能在比賽中按照計劃完成,還得繼🌀續練🦃習💬🔭🌊。

    體能該如何分布,出🥩了問😪🐆題該如何調整、靈活運用,她都要提前想🎋🔷好應對方法，并熟練掌握。

    現在這個時間,距離全國體操🧠⏫🏘錦標賽也只有🖕💚一個月。

    聞夏也開始做準備，自🌼✔🎆由操、平衡木等項目也按全錦賽規則做出相應改👈動。

    肖亮教練讓她做準備,他還在努力,讓🚎💶她✳🤬不要放棄。

    她也不知道有沒有希望🤑🐰😣參加比賽，她并沒有抱多大希望。但準備還是要準備，萬一有個萬一呢？

    就像她從來沒想過這么快參加世界🔃杯,機會卻突然降臨🏨👩。

    自己安排訓練肯定😬💀就沒有有教練帶時安排得🍮🤨那么緊🍌🏪湊。

    鞏固🚒🏈訓練準備比賽,聞夏平日抓得夠緊,臨近比賽強度反而應該相應下調。

    自從退役之后,聞🔠🔭💠夏的日子就🏢過得很緊繃。希爾金來了之后，雖然很注意不過度訓練，但訓練一直安排得很緊密。

    無論是訓練,還是心態，聞夏都難得的輕松。

    因此,聞夏多了些空余時間。

    轉過♍♉♋頭來,🐺✊聞夏發現她已經很長👲很長時間沒有休息。

    從被退役那天開始，她似乎就沒有休息過。

    突然多出娛樂休👮📻閑時間，該干什么？聞夏發現還真的沒什么可做的👊。

    電視打開,按動遙控器一個頻道一個頻道瀏覽。

    翻來翻去，也沒找到喜歡看的節目。

    音👝🐷🎭樂不愛，電視劇、電影不喜歡，熱門的綜藝在她眼里也無趣得很🔩🎷💖。聞夏甚至覺得有些吵。

    聞夏以前不是這樣的。

    正值青春年少的她，曾經也與小伙伴一起追劇、追綜藝。她會跟隊友偷偷討💑🔕🔒論劇情，🌱🚛會買熱門劇的周邊，她還對🔣明星八卦好奇，聽著這些趣事傻樂。

    當然，那時候的聞夏在張瑤的指導下還無💱🔤憂無慮。

    可王志華📨⛩出現，聞夏遭遇職業危機。🥁全運會后，她更是跌入谷底。

    夢想🚞🥉與熱愛的運動都差點被人從生命中剝離，🎽📰🦔嘗過這痛苦滋味，聞夏自然將所有的精力、心思都投入到最重要的體操事業中。

    那些博人一笑的娛樂如今已徹底失去吸引力。

    放下遙控器，拿起手機，聞夏想起被她遺忘的🚓社交媒體賬號。

    這時候，她想到的不🎿😲🏼是如何拿社交APP娛樂🐂找樂子，而是“該營業了”。

    就有點煩人。

    聞夏的社交媒體賬號➕😐有規律地在發布內容。每周，她🌞🏅都會在各平臺分享訓練短視頻。

    這真的是在營業。

    她這次發了一個換杠連接的訓練視頻：

    蹬杠shapo，接帕⌚🔥克空翻，再接并掏shapo。

    有幾個鐵粉💄💥🐄體操迷及時涌入，為她點贊轉發，還在評論區留言。

    肉麻📹🎐到尷尬的類飯圈似夸獎讓聞夏有點🎥🕷🎸小尷尬，不知道該怎么回應。

    思索了很久選了個害羞小黃臉。

    回完了，她📩🕣也關閉了APP，如🎏釋重負一般嘆息。

    社交媒體或許挺好玩的，可一旦🏯🌻給蓋上⚓⛏“營業”這個戳成了一份固定的工作，那感覺就不🌥⛳對了。

    想來想去，最適合自己的放松就是做拉伸訓練。

    她的跳步，依舊需要搶救。柔韌性訓練少不了。

    聞夏隨意活動活動，就靠床沿開始壓腿。

    耗腿，開韌🚻帶比較無聊，聞夏就把電視轉到體育頻道。

    一邊拉伸，一邊聽比賽。

    正巧在轉播藝術體操世界杯索菲亞站個人全能決賽，配合著音🚩🕺樂🔳💻🐓，今天的訓練倒是很享受。

    新周期藝術體操規則指導下，這個項目已經向著雜技的方向大踏步🚆👦🗃🙅邁進。

    各種復雜的器械難♏度👶🌊動作令她目不暇接，眼睛還沒看清選手是怎么拋出器械，選手又📽🌹🥩做出想不透的接器械動作。

    繁復的編排有些看著很別扭，有💙🥥的卻很漂亮。難度提升♿🔏🦖的同時，這依舊是一項充滿了美🥞感的運動。

    聞夏欣👨🍝賞的同時，對藝術體操選手們高規格的跳步、🈚轉體充滿了羨慕。

    身體怎么就這么軟呢？重心控制也好，平衡🦗😅能力太強了。

    她壓腿時對自己就更狠了一點。

    聞夏🕝是真沒想到，💓🌲🔲過了不多久，居然在電視里看到陳麗莎。

    前幾天打電話，她還說在進行康復性訓練，今天這人🥟就🏤🐰🤳出現在♋索菲亞賽場。

    看陳麗莎比賽，聞夏格外地緊張。

    黑色的🎪🎓💵體操服綴著銀色的亮片，陳麗莎手里揮舞著白色的彩帶。賽臺上的她，如同一只高傲美艷的黑天鵝。

    她真的超⏬✨美，但聞夏的注意力卻全集中在她陳麗莎腿部無法遮掩的肉色繃帶上。

    陳麗莎還在康復期，現在比賽不知道對傷🔝🕉😘情有何影響。

    音樂開始，陳麗莎露出燦爛的微笑。

    兩腿開度超過180°的大跳步👜每出現一次，聞夏的心臟就要緊一次。

    她根本沒有心情欣賞陳麗莎的成套，全程為好友的傷勢擔心。👪🏙🏝短短的成套結💏🌟🎼束后，聞夏一腦門的汗。

    陳麗莎表現得如何🌘🤴她都沒看清，🎩只擔心好友的傷勢⚽🎵。

    藝術體操比賽🎩一直很漫長，從下午🏾6點一直播🌉🏬到深夜。

    索菲亞站，陳麗莎突破歷史，拿了一枚個人🥐📁📆全能銅牌，登上了領獎臺📺🗣🔞。

    體育新聞還做了特別報道。

    聞夏給陳麗莎發了微信，希望她有空就回電話。

    直到第二天，陳麗莎才回話。

    卸了妝的陳麗莎在鏡頭前依🚧舊是滿臉蒼白，看得出😯⏪💔，她的狀態不是很好。

    “痛當然是痛的。還沒🚶🍂有康復好就要比賽，醫生把我臭罵了一頓。”陳麗莎也是后怕：“我打了止痛針上去的，下來我都懷疑自己瘸了🐰🚝。回去又得做檢🥃🦑💭查?！?br/>
    陳麗莎現在也很擔心。檢查若是結果不好，⛴🏷又得上手術臺。地獄一般的康復🥤🥃訓練重頭來過，她真不一定能撐下來。

    聞夏嘆息，問：“👳🍅你以前怎么說來著？有🆚🥃👾傷就不要逞能，要為運動生涯考慮?！?br/>
    陳麗莎抿抿嘴，不好意思地笑了。

    以前，陳麗莎一直反對帶傷上場。聞夏肩膀受傷，🎩🦅🌿理智的陳麗莎總是提醒聞夏好好保重自己。

    可輪到她自己了，嘴里說一套，人卻直奔賽場🤑來了⚪。她還次次如此😒🧙🈵。

    陳麗莎的眼睛掛著水光，她坦言：“夏夏，我以前老想著傷了退役就算🎒🕠了?？烧娈敱荣悪C會來了，卻怎么都不愿🐧📑🔨意放🔝😊🌪棄?！?br/>
    陳麗莎這幾個月的心情也是起起伏伏。

    痛過，絕望過，抱著練不下去就走的心一直練，可事到如今，她依舊走在藝術體🍽🍱操這條狹窄的道路上。

    她認為自己不如聞夏那般對訓練項目🗺😏抱以執著的信念，可好幾次機會來了，她卻🧓🕣本能一般將“退役”、“退出”、“放棄”之類選擇拋之腦后。她依舊拖著那條傷腿前行。

    比賽機會一來，明知道不該參賽，最后還是👊🏌來了。

    藝👶🥥術體操世界大賽的機會本❓🌤🔖來就少得可憐，有資🚤🈯📈格上場似乎就沒有理由放棄。

    “我明白?！甭勏亩@種心情。

    看旁人，總💯💅能理智地勸說。輪到自己，除非真傷到臥床不起，否則真🐮的不會輕易放棄。

    氣氛有點傷感，陳麗莎立即分享一則好消息：“其實我參加📫🧦♓這次世界杯也有好處。這不又拿了個歷史性突破成績嗎？亞運會名額直接鎖定。我就不用經歷下個月全錦賽選拔，也可以免去隊內測試。等到八月，我腿🔛傷也好得差不多了，🦎直接前往雅加達比亞運會。”

    亞運名額鎖定，這也是這次參賽的收獲。

    “恭喜了。”聞夏為好友欣喜。

    陳麗莎說：“夏夏，說不定🥖😮我們能在亞運會賽場碰🐏面。🍏🤛好久都沒見面了?！?br/>
    好友如此期盼，聞夏卻不敢保證。

    她笑說：“我這兒多半還沒指望，全錦賽我怕是都上不🛍♍😇了?！?br/>
    亞運會資格，按🍺🆓照流程，先要在全錦賽進行🧗🥂🎪選拔。曹建國沒退🐐🧀👏，肖亮還沒回國，她還沒有掛靠的省隊，多半沒指望。

    肖亮偷偷告訴她，讓她把目光放在下半年的世錦賽，以及奧運資格賽中。聞夏📎🧟認為這是教練隱晦地提醒她，全錦、亞運沒戲。

    “名額的事情也不一定，全錦賽就走個過場。亞運會嘛，反正就是分豬肉。全錦賽冠軍還不一定能進入亞運名單。夏夏你實力突出，為了金牌也🤑會讓👡你上的。”陳麗莎這也不是安慰朋友，而是從旁觀者角度分析。

    亞🐟😅🤦運會肯定有金牌任務，就算在🦁亞洲，女隊自由操跟跳馬單項也是大寫的不行🤲🎀🎅。隊伍需要聞夏。

    聞夏卻認為陳麗莎太樂觀。

    輕松鞏📅固訓練的日子在繼續，聞夏的高低杠長連接已經熟練。

    在她又一個社交媒體營業日🚠⬜❤，發布完成的換杠📸🛡🔻連🏡👝接。

    D組特卡切夫騰躍，E💠組帕克空翻轉體360🌳🖕°，D組騰身回環倒立轉體360°，D組蹬杠shapo，D組帕克空翻，E組并掏shapo。

    六個動作🐺🍒組成的長連接，順利👚💯👣完成就有0.7🙌🚊✋的加分。

    這則短視頻發布后，體操迷熱情點🔟🗝⌚贊，評論區除了肉麻的夸贊，還有許多提問。

    【夏夏，你參加全錦賽嗎？】

    【希望能在全錦賽看到你?！?br/>
    【隨便掛靠一只弱🌀🏊🥞隊幫忙打全錦賽也不可以嗎？】

    聞夏不知道怎么回答，她也沒有等到答案。

    全錦賽。

    隨著時間進入5月，這希望就越發渺茫。