第五十三章繼續強訓

     看著自己的變化，我不禁大喜，🥤🆔看來這苦練的20幾個小時沒有白費。堅實的臂膀才能👶🤟保護自己的愛人。

     我對自己的強化訓練感到非常滿意，剛想退出空間時，美女教練突然出現了，還是那么的風姿綽約，微微一🈵🥨笑后說：“你已經基本掌握了“撩陰掌”“猴子偷桃”這兩招，退出空間休息30分鐘，再回來，我要檢驗你的訓練成果。”

     我很聽🕕話地退出了空間，🐺🛤🚌去了趟洗手間，并在冰箱里邊拿了些充饑的食物塞進嘴里，在灌了一瓶可樂后，已經將近20分鐘了。早到好過遲到，你說是吧？我趕緊再次喚出異域空間，進去了。

     美🌖🔳女教練叫我演練著“撩陰掌”“猴子偷桃”這兩招，看過后點點頭：“不錯了，姿勢很對，用🛌📛勁和全身的重心也調整得不錯。有潛力。來，我正式教你一個長體力的拳架子。”

     “至于打法，一招鮮🍓💸，吃遍天。在你練成之前，碰到什么事情，這兩招足夠防身了。”

     說著，美女教練，用腳在📑地面上畫了一條直線，讓我兩腳一前一后站在線兩邊。

     整條直線，把身體分成了兩半。

     她見我站好之后，便讓我一手按在肋下，一手豎起，平伸💻出去，整個人，都好像端著一柄🙎🙊🗳槍，又好像托著刺刀。

     “這條就是中線，人的身體中線就是一條脊椎。脊椎的頂端在后腦，脊椎的尾🚁部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫練到脊椎上去，就是一場空。”

     “你聽好了，我現在要對你講的，是所有武📒😦功的🌽🍞根基，國術的源流。不知道這個東西，就永遠只在門檻上摸索。”

     我見到她神情嚴肅莊重，也立刻豎起耳朵，聚精會神地聽著，生怕漏掉一個🚄⏯🌥字。

     “說到武術，必定要🥞說到一個關鍵的字，那就是‘🥒💮🍄氣’，這個氣，不是呼吸的氣。也不是空氣中🐌🍔😦的任何一種。”

     “人一運動，全身發熱，發熱厲害了，就要🙉🐣流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是🚉人的運用產生的這個熱。”

     “但是，人🚘💣⛑的身上無數個毛孔，一運動發熱，氣就從毛孔中散發出去了。”

     “原來是這樣。這就是氣！”我聽得兩眼放光，茅塞頓🙆👈開，醍醐灌頂一般。“🔛氣散發得劇烈了，人就流汗了。”

     “對，就是這樣。”她贊許的點了點頭，“人身體上的毛孔，就好像竹籃的孔一樣，竹籃打水，無論怎么裝，水都要流出去，同🖊樣的道理，人的身體，無論運動得🌘多么劇烈，氣都要隨著毛孔散發出去，變成一場空。”

     “在運動中，保存住這股氣不散發出去，這就是國術最為基礎、又最為精深的🔃🎨🎐東西。這也是道家之中養生的法門。”

     “氣是通過毛孔散發出去的，人🤾🖊🤨要養氣，就要在關鍵的時候，閉💅住全身毛孔。”

     “那怎樣才能閉住全身毛孔呢？”我急忙問。

     “你看過動物發怒沒有，特別是貓狗，當他們憤怒到了極點，全身毛都會像刺猬一樣豎起來。這就是炸毛，也是閉🎓住了毛孔。人也😙🚈😩是同樣，有的時候，人身上會起雞皮疙瘩，寒毛炸起來。這也是閉住了毛孔。”

     她解開了自己扎起頭發的一根毛巾，讓烏黑的秀發披了🌌😢下來，擺了一個步子：“你看我真正的發勁。”

     她身后是一株胳膊粗的白蠟樹（都是在異域空間里的，自然不會是真的樹，不過在那個👘🌄空間里，它也算的上是一棵真的樹了），我只見她一轉身，啪！的一掌，抽在了📽⚽🧛樹干之上。

     她🥟披下的頭發宛如電擊💢➡🥨一樣，陡然向上一豎，隨后又落下。

     與此同時，咔嚓一聲，那白蠟樹桿🖍🛠從掌擊的地方斷成兩截，平飛了出去。

     她又輕輕一踩，空間地面本來光滑的水泥地，好像被壓力🗜機碾過🍺一樣🔙，寸寸龜裂。

     “我……暈……”我剛剛想暴個粗口，話到嘴邊又吞了下去👜📗📄。把日說🎢成暈。

     “哈哈，小笨蛋，這是暗勁，又叫做內勁，你現在還差十萬八千里。當年形意大師們練功的時候，提腳落地無聲，輕輕一👣下，卻能夠踩碎一塊大方磚，暗勁，無聲🚪無息，舉足輕重，才叫暗。”

     她說畢又重新扎好頭發。

     “我剛剛📙向你說了‘氣’，這暗勁就是🚑氣集中在一點爆發。你看我的手。”

     說🐁罷，她伸出手來，我仔細一看，果然，她的手上濕漉漉🌐🏋😦的，全部都是汗。

     “小笨蛋，所有的汗🍍🤗都從手🧦🎂🐣心里打出來了。”美女教練看見我驚訝的模樣，笑罵⬆🛏了一句。

     “教練，我剛剛看你擺一個姿勢，沒有做強烈的運動，怎么一下出這么多汗👹？”我突然📱🔸發現了奇怪的地方。

     “小笨蛋，打人，不斷要用🎪🚏手打，心里也要急。人一急，就上火，♌😀渾身冒汗比劇烈運動還厲害的多。”

     她繼續說道：“拳經里面有口訣，叫遇敵好似火燒身。人一急，全身都會立刻出汗，元氣大量的奔瀉出來。但是全身都出汗，沒有用啊，氣不集中。所以程廷華說，打人的時候，要急在手上。就是全身發熱的時候，閉住毛孔，只松開手上的🌭🐒🎵。你看過高壓水龍頭沖水沒有？就是那樣了。”

     “🐟人一💫🍆急，全身都出汗，這也是拳經中‘意與氣合’的道理，但是🧤👭只讓汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了。”

     “意與氣合，氣與力合……原來就是這樣……”我連連點頭，發現自己活了三😿十一（前世二十五年加上今生的五年）年，聽到的道理還沒有今天一早上的多。

     “我現在叫你站的這個姿勢，就是讓你控制全身毛孔的。這是真正長體力的👱🗣👻，長功🥁✒🕑夫的。”

     她又讓我擺好了那個好像端槍扎刺刀的姿勢。

     “我上次教你的馬步，你練腰腿和腳趾的力量的。我今天教你個這個樁法⏫🤲⏩，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合😞🕰。你注意🚧🏝🎃了，你用心感受我手指的地方。”

     她用手點住了我的后腦，隨后一寸一寸，順著脊椎骨的骨節向下移動輕推，每移動一寸骨♿😘🚘節，我都感覺到自🍒📥己的身體仿佛自己的脊椎骨一點一點的挺直。

     與此同時，♎脊椎骨的運動，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。我覺得全身發熱，身體微微出汗🎴🐧。

     突然之間，，美女教練的手點了我尾椎上。

     我全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸❤🎼起，皮🎾🛒🎰膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都仿佛被逼了回去。

     “感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然后到尾。頭，身，尾，三式一體。這樁法叫三體式。動物的尾巴是保持平衡，控🍻🤯制身體的，兇猛的動物，尾巴一豎，全身的💬✨毛就炸起來🔶⏪🐕了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物。”

     “馬步要憑空🗽🎲📘站出💅💵個馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴來！”

     “站三體🦎式重心落到尾錐的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都是一場空。”

     我剛剛被這美女這樣推脊椎🍀一節節到尾部，感覺自己開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最后被冷風一吹，整個人特別的清醒。

     我連忙把這個感覺向美女教練一說，她聽了后點點頭：“不錯，這跟洗熱水澡是一個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸地散發出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。元氣散發👴🍷得過多了，人會🏷🎽💃不適應，有體質差的人洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候，猛地一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。”

     🌦🚟💗“這個道理，前輩們早就想通了，還編出了口訣來，叫做：煉精化氣如洗澡，養氣歸🍾👛丹冷風吹。”

     “脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。活動脊椎，人🚍🍛的全身都能活動到，你✏🛏全身發熱，到達似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。🈸🖨這和針灸一樣，只不過針灸是用針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。一個是內，一個是外。”

     “真正的高📌🦃🤨手，練的時候🗯是不出汗的，只有打人一剎那奔📚汗。”

     她說了一會兒，“就這一個三體式的姿勢，道理我也講透了，推脊椎骨節也幫你掌握了，你記得抓緊🔝💣🕗點時間自己推吧，這個三體式，你站出效果🚢🧒💳后，下次進入空間后我自然會出現教你新的東西，站不出效果，你就不要再來找我了，就算來找，我也不會出來見你的了。”美女教練突然嚴肅的道。

     “教🎞🕘練，那什么才叫站出效果！”我一聽這話，🏳♌🏾不由得急了，連忙發問。

     “太陽穴鼓起來吧，等你太陽穴練得鼓😵起來，🦀🎂就可以來找我了。”

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